serás quien siempre
debiste ser
No serás una mujer nueva...
¡Ellas ya se unieron!
Transforma tu cuerpo y mente con El Team Health & Fit by Julieta
El programa online para mujeres que quieren verse y sentirse mejor, sin dietas ni restricciones.
Nutrición, entrenamiento y mentalidad personalizado para ti
NUTRICIÓN
✔ Sin restricciones: disfruta de tus comidas favoritas mientras alcanzas tus objetivos.
✔ Planes personalizados adaptados a intolerancias, alergias y preferencias alimentarias.
✔ Educación nutricional para desarrollar hábitos sostenibles a largo plazo.
✔ Acompañamiento continuo de profesionales especializados en salud y bienestar.
ENTRENO
✔ Rutinas personalizadas diseñadas para todos los niveles: desde principiantes hasta avanzados.
✔ Incluye sesiones de kinesiología para rehabilitación y mejora del movimiento.
✔ Entrena con el apoyo de personal trainers certificados.
✔ Ejercicios adaptados para realizar en casa o en el gimnasio.
✔ Ajustes regulares y seguimiento para maximizar resultados.
PSICOLOGÍA
✔ Talleres prácticos para mejorar la autoestima, la motivación y el manejo del estrés.
✔ Estrategias personalizadas para fortalecer tu bienestar emocional.
✔ Espacio seguro y confidencial para compartir tus experiencias.
✔ Apoyo continuo para desarrollar una mentalidad positiva y duradera.
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¡Comienza tu cambio en 3 pasos!
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Tu transformación se empieza a hacer realidad
¿Qué vas a lograr?
Te guiare paso a paso para transformar tu estilo de vida y tener el glow up que mereces, así como cientos de personas ya lo lograron Este método personalizado te permitirá:
✅ Lograr el físico que quieres
✅ Aprender a alimentarte sano sin dietas restrictivas
✅ Mejorar tu salud, incluso si presentas enfermedades.
✅ Aprender a entrenar (Y disfrutarlo)
✅ Crear hábitos saludables y sostenibles
Todo diseñado exclusivamente para ti, porque cada persona es única.
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Mi Cambio
Te quiero contar como pase de estar perdida a recuperar mi vida; En mi adolescencia, por varios años evitaba la comida para no subir de peso, hacía ayunos extremos, no entrenaba y bebía alcohol en exceso.
Entre los malos hábitos y juntas, mi vida personal, familiar y profesional se vio muy afectada. No fue fácil recuperarla, pero...¡Lo logré!
Por eso hoy comparto esas herramientas con ustedes.
Esto es MUCHO MÁS que comer sano y entrenar, es ¡CAMBIAR TU VIDA!